مربی من محمد میرزائیمربی پرورش اندام محمد جدیدمربی پرورش اندامدیافت برنامهبرای دریافت برنامه خصوصی فرم زیر را پر کنیدStep 1 of 425%InstagramThis field is for validation purposes and should be left unchanged.مشخصات فردیمشخصات خود را به فارسی وارد کنیدنام و نام خانوادگی(Required) First Last سن(Required)جنسیت(Required)انتخاب کنتیدمردزنگروه خونی(Required)انتخاب کنید-O+O-A+A-B+B-AB+ABایمیل(Required) Enter Email Confirm Email تلفن(Required)مشخصات بدنمشخصات بدنی خودرا به صورت دقیق وارد کنیدقدوزنگردندور شانهدور بازوساعدمچ دستدور سینهدور شکمدور کمرباسنرانساقمچ پاآیا آسیب یا وضعیت بدنی خاصی داری؟ آسیبی و بیماری یا وضعیت خاصی ندارم آسیبی و بیماری یا وضعیت خاصی دارمیک یا چند مورد زیر را میتوانید انتخاب کنید دیسک کمر دیسک گردن آرتروز گردن آرتروز زانو آرتریت روماتوئید دررفتگی شانه دررفتگی مچ دست دررفتگی مچ پا ام اس پارگی کشیدگی mcl پارگی کشیدگی acl پارگی کشیدگی مینیسک پرکاری تیروئید کم کاری تیروئید دیابت نوع 1 دیابت نوع 2 کبد چرب، گرید 1 چربی خون فشار خون آسم سنگ کلیه صرع نقرستوضیحات تکمیلیاگر بیماری خاصی دازید توضیح دهیدهدفت چیه؟انتخاب کنیدعضله سازیکاهش سایزتوضیحات تکمیلیلطفا به ما اطلاع دهید که چه چیزی هدف شماست.چند روز در هفته میتونی ورزش کنی؟انتخاب کنید3 روز در هفته4 روز در هفته5 روز در هفته6 روز در هفتهانتخاب مربیانتخاب کنیدمحمد جدیدمحمد میرزائی
